很多人會在我的FB上
看到我經常PO出一些運動帥照...
一會而"騎單車".
一會而"路跑"...
有時"登山"..
最近又完成"鐵人三項"運動
便以為我一定是個運動高手....
以前我一直是個不愛運動的宅男
直到"生大病"後才開始接觸運動 【註一】
在短短的兩年時間裡
就有如此的進步
有人會誇我
''運動神經很發達''..
"是個練武奇材..."
然而事實真的如此嗎?
回顧這兩年多的運動日子
感想就是"無聊的訓練..重複在做"...
為了激勵自己的目標
報名了各式各樣的運動賽事活動
其實剛開始參賽時
沒有一項活動賽事是順利完賽的!
都是第二次參賽才完成喔!
大部分人都只記住檯面上的風光10分鐘
而忽略了運動選手"十年磨一劍"的辛苦過程...
記得我也曾經po過失敗的心路歷程...
但是大家似乎只記得後來成功的結果.....
2015年3月15日, 08:01:27 安平''得陽艦''附近(古都馬全馬.約在10K左右..)
第一次參加全程馬拉松(42公里)
是2015年3月的台南古都馬拉松
當時因為天氣太熱
跑到30公里處就落馬
後來被"收容車"給接回...
之後就一直在做"耐熱訓練"
簡單的說:以前都是"夜跑訓練"
後來改成下午路跑訓練
每次跑10K..每週跑3次....
月跑量約百K左右....
經過三個月"路跑重訓"後
2015年七月的台南星光馬拉松(42公里)
終於取得人生第一座"全馬組"(42公里)完賽獎牌...
人生的第一座"初馬獎"...
2015年8月15日, 10:29:44 建大武領盃騎到翠峰被關門
位於合歡山下的"武嶺"
是台灣公路的最高點(標高3270公尺)
"挑戰武嶺"是自行車界的最高殿堂
第一次參加自行車武嶺挑戰賽
是2015年8月的"建大武領盃"
當時和"癌友單車運動協會"的人一起參加
當天遇到下大雨
後來騎到"翠峰"就被關門了...
隔年2016年8月參加台南HHE車隊
所舉辦的"武嶺體驗賽"...
賽前一直窩在台南烏山上練爬坡
"烏山"位於台南南化(標高550公尺)
剛開始也是騎不上去
然後日以繼夜的練習(沒那麼誇張啦.....)
直到能夠完成單日騎上烏山三趟才下山...
終於完成"挑戰武嶺"的目標了....
2016年8月14日, 12:25:37
在拍"武嶺牌樓照"時
剛好背後有對情侶在KISS...
為我的"武嶺挑戰"獻上祝福...
一年一度的"泳渡日月潭"算是游泳界的大事
為了完成"台灣人愛台灣的第二件事"(泳渡日月潭) 【註二】
第一次報名"泳渡日月潭"是在2016年9月
因為年幼溺水的陰影
一向是旱鴨子的我
早在一年前就找游泳教練學游泳...
在參加泳渡日月潭前就學會了"蛙式"+"自由式"
原本信心滿滿的以為能夠順利游過日月潭
但是學游泳後從沒在''開放式海域''游過的我
一下水游沒有多久
被日月潭內交通船經過的大浪給嚇住
就患了''游開放式海域恐懼症'' 【註三】
然後就抱著"魚雷浮標"不放
用蛙腳蹬水
就這樣一直踢水回終點....
希望我第二次參加"泳渡日月潭"時
能夠不靠"魚雷浮標"而自己游完全程3300公尺...
2016年9月4日, 11:53:35 於終點上岸後拍照處..
"台灣人愛台灣的第三件事"是"登玉山"...
第一次參加"登玉山"活動是在2016年10月
很多人看到我PO出去登玉山的相片
以為我已經完成登玉山的活動了!
當天下雨又遇到''高山症''... 【註四】
其實我只是在"排雲山莊"過一夜
隔天就下山回家了
並沒有"玉山登頂成功"
所以呢!我還要找時間再一次去挑戰"登玉山"的活動...
2016年10月10日, 07:33:33
當天正好是十月十日雙十國慶日...
2016年9月11日, 10:10:32 馬沙溝三鐵終點線..
因為學會游泳後就可以參加"鐵人三項"比賽了...
第一次參加"鐵人三項"賽事是
是在2016年9月的台南LAVA馬沙溝三鐵賽
當時雖然有完賽沒有被關門
並取得完賽獎牌
卻因為"游泳"超時一分鐘(60分48秒)
我的第一次"鐵人三項"賽事為"不計成績"!
後來當然要"苦練游泳"了
終於.第二次參加鐵人三項賽事 【註五】
是2017年3月的台南安平鐵人三項賽事
游泳項目的成績是38分(進步了22分)
總成績為3小時24分
第一次擁有三鐵賽事的成績
終於可以對外稱自己是"鐵人"了....
2017年3月12日, 10:34:48 於安平三鐵終點線...
看看上面列舉的每一項運動
我每一次的"第一次參加"項目
都沒有順利成功完賽...
俗話說:"在哪裡跌倒.在哪裡爬起.."
失敗後看看自己哪一方面實力較弱
然後就針對那一個弱項來加強訓練
第二次再次參加時
才能夠晉級完賽...
如上所提的經歷
我真的不是甚麼運動高手
而是一次又一次失敗後
刻苦訓練才得到的成果....
很多人在第一次參賽失敗後
就被嚇住了!
對自己的實力感到挫折.....
再也不敢報名參加賽事活動...
另外有些人在第一次參賽失敗後
並未檢討失敗的原因
平時也沒有規律刻苦的訓練
這樣能夠期待第二次參賽時順利過關麼?
想一想..
在"嬰兒時期"學走路
如果跌倒個一兩次
就再也不再學走路!
這樣以後能夠站得起來麼?
所以.給自已加油打氣!
試試第二次...第三次....
直到抵達終點的那一刻!
你才能體會一切辛苦的訓練...
終於值得了~~~
【註一】有關於 "生大病''指的是2011年四月
在公司的定期健康檢查中
發現肝臟有兩顆6公分大小的腫瘤
後來手術摘除膽囊及部分肝臟.....
兩年半後又歷經兩次的肝腫瘤復發..手術等
欲知詳情請參閱先前寫過的系列文章
【註二】 "台灣人愛台灣的三件事"指的是
(一).單車環島
(二).泳渡日月潭
(三).登玉山
目前已經完成前兩項...."登玉山"尚未完成登頂..
【註三】 ''游開放式海域恐懼症'' 指的是
平常在游泳池生龍活虎的游泳着
一到了'開放式海域''如湖泊.海邊等
因為無法看到像泳池般清澈的水底(海泳及湖泊都看不到底)
以及前後方的標定物
而會突然莫名的產生恐懼感....
【註四】 ''高山症''通常是在緯度3000公尺以上的高山才會產生
曾經爬過'合歡山主峰'及騎單車上''武嶺''都沒有發生過
專家說前一晚睡眠不足+登山勞累較容易產生高山症
另外有癌友說;患有''肝癌''的人也較容易產生高山症....
【註五】 第一次參加鐵人三項參加游泳項目時
因為''游開放式海域恐懼症'' 而帶'魚雷浮標'下水游
第二次參加鐵人三項參加游泳項目時
克服了''游開放式海域恐懼症'' 而沒有帶浮標下水
所以游泳速度會比較快一些.....
延伸閱讀:
2015台南星光馬拉松~"初馬"~取得成功
殘念的2015"武嶺盃"單車挑戰賽~初體驗
2016 H.H.E.自由車隊~~【武嶺】體驗賽
烏山~台南區公路車練爬坡的訓練基地
2016 《泳渡日月潭》初體驗+竹山紫南宮+大排檔美食
蛙式.1500公尺.收工!~~我的游泳學習歷程
[登山] 殘念的首登【玉山】初體驗~~下雨+高山症
三鐵初體驗~~2016 LAVA馬沙溝鐵人三項賽
成為鐵人了!~~2017 臺南安平鐵人三項賽
日本遊記 (7)